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高考倒计时7天,如何有效利用好最后一周呢,做好冲刺呢?

2020年06月30日 13:32供稿中心:北大青鸟市场部

摘要: 高考倒计时7天,如何有效利用好最后一周呢,做好冲刺呢?
今天是2020年6月30日,在高考延迟一个月之后。离2020年7月高考还有整整7天时间,那么对于广大考生来说,如何有效利用好最后一周呢,做最后的准备呢?

小编认为,即便仅有7天时间,大家也应该有一个系统的准备计划,什么计划呢?一起来看!

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01考前7天倒计时
1、学习
这个时候,大家的知识与能力基本定了,能力不大可能有根本上的突破。但并不代表没有事情可做,相反,学习的针对性却非常重要。这个时期的学习主要在两个方面突破:
⑴、针对历次月考或模考考试暴漏出来的典型知识点,要点对点的解决,特别是一些基础的选择填空题。
⑵、整理错题与失误。将高三一年来的各科大型考试的试卷整理好,再把曾经做错的题目拿出来翻一翻。重新过一遍的过程中,搞清楚错误的原因,比如:概念不清楚,就赶紧翻书搞清楚。针对考试中暴露出来的小失误,一定要提醒自己考场上注意。
(3)、做高考真题。这个时期可以把历年的高考真题再重新做一遍,一方面保持解题状态和适应高考真题的模式,另一方面与标准答案做对比,规范答题,避免由于答题过程不规范而丢分。
2、心理
往往到了这个时候,考生心理会出现不同程度的焦虑,尤其是今年耽误了这么多时间,一方面,复习总感觉不充分,那么多的知识有问题,心里急,自信不够。另一方面,考试期间的疫情防控工作仍要继续,导致各种程序非常繁琐,心理会出现焦躁。
这个时候就需要我们家长、老师、班主任主动去做好学生的心理疏导,特别是家长。这个时期,家长要避免两件事:一是避免唠叨,家长不断的重复一件事,学生会很烦躁,实际效果也不好。二是表现出对学生情绪化,避免一不高兴就埋怨学生,口气中流露出埋怨的情绪来。这个时期需要给学生减压,而不是增压,要为学生创造宽松的家庭氛围。
3、生活
这个阶段的生活以平稳为主。首先是7月初的天气已经很炎热了,生活的各个方面都与前一阶段的很大不同。特别是在疫情反复的情况下,除了注意防护外,考生还要注意不暴饮暴食,此时生病对高考影响很大。其次是日常活动不要太剧烈,高强度的户外运动不建议参加。往年,很多家长会在考场周边租酒店,方便考生考试,但今年情况特殊,小编建议家长尽量亲自接送孩子进出考场。
02考前3天倒计时这个时期的学生基本都已在家备考,这个阶段的核心任务也有三点:
1、学习
一方面继续整理错题集,并且对于某些错题重新做一遍,加深影响;另一方面继续做往年的高考真题,感受真实的高考真题,保持做题的手感和解题思维。
2、心理
心理上要放松。这个时候不要想太多有的没的,大家只需要保持专注,保持状态,调整和自己的情绪,做考前最后的准备就行,另外就是自信心,考生也要注意和家人朋友聊天交流,调整自己的情绪。
3、生活
开始调整作息时间,不熬夜,不赖床,将学习时间、科目与高考的时间、科目结合起来。同时要特别注意饮食卫生,不大鱼大肉,就按照平时饮食即可,千万别因患病而影响到考前复习尤其是临场发挥。
03考前1天的细节准备
考生可以在头脑中“放电影”式地适当回忆第二天的考试科目内容,不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法,这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料,但点到为止即可,不需要再过多细化,很多东西都是自己吓自己。
在考前1天,考生关键是做好备考的细节工作:
(1)要带齐证件和考试用品(钢笔、签字笔、填涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、手表等)。考生在临睡前应该将考生证、身份证等放进考试专用袋,最好将文具用品准备双份备用。
(2)备好口罩、消毒液或酒精消毒纸巾。考生出发前,家长应再次提醒考生检查考试证件和考试用品。
另外要提醒三点:
1、如果部分在考点附近住酒店的考生,建议提前一晚入住,以适应陌生环境的休息睡眠,防止考前晚上失眠。
2、2020年的高考考场一定会有相关防疫防控措施,在进考场的时间上可能会提前很多,建议家长要提前明确进场时间,设计好出发时间和行走路线。
04考试当天的规划
考试当天需要注意以下几点:
1、考试期间的饮食注意要与平时一致唯一变化的是早上和中午要减少喝水量,保证考试中的连贯性不被内急打破;
2、去考场的路上发生任何意外都可以向警察求助,若准考证出了问题一定要向考点领导、带队老师求助,这都是可以解决的问题。
3、由于可能出现提前很多时间进考场,大家可能出现考前无事可做的状态,枯坐很长一段时间,这个时候大家不要着急紧张,可以通过深呼吸让自己平静下来,默默在自己的脑中过一遍要考科目的知识体系,想想自己在模考中犯过的失误,提醒自己考试中注意。
4、考试过程中的答卷原则:平时模考怎么答卷的,现在就怎么做。但要注意以下几点技巧:
(1)作答客观题时,必须用2B铅笔按填涂示例填涂,修改答案时要用橡皮擦拭干净,但注意一定不要使答题卡破损。
(2)作答非客观题时,必须用黑色签字笔作答,不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等;必须在答题卡上指定的题号位置作答,题号顺序不能颠倒或错位。否则,可能造成错位的答题内容无效;必须在该题答题区域的黑色矩形边框内作答,上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示,也将无法评分。
(3)针对以往高考中考生容易发生的失误——先做题,后集中填涂机读卡,导致涂卡时间不够,影响高考成绩这一现象。建议,做完客观题,就马上填涂机读卡,完成这一步后再做主观题。
十年磨一剑,在这仅剩的一周时间里,考生们心里或有期待,或有激动,或有紧张,但不论如何,在考试尚未结束之前,大家先压一压心里的躁动,专心备考,相信自己。最后,祝大家“逢考必过”,梦想成真!
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